Rückbildung

Nun sind schon einige Wochen seit der Geburt vergangen..

Viele junge Mütter freuen sich, sich ca. 8 – 10 Wochen nach der Geburt in netter, entspannter Atmosphäre angemessen sportlich zu betätigen. In unseren Rückbildungskursen werden wir zunächst das Gespür für den Beckenboden fördern und nach und nach Schultern, Rücken, Bauch, Beine, Po durch gezielte Übungen bearbeiten und stärken. Um es abwechslungsreich zu gestalten, arbeiten wir mit großen und kleinen Bällen, Therabändern und Hanteln.

Rückbildungskurse umfassen 8 mal 1,25 Stunden und werden von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildung abends 18:00 Uhr
10.01.2017 – 28.02.2017 Simone Ostertag, Seminarraum City – Apotheke
14.03.2017 – 02.05.2017 Simone Ostertag, Seminarraum City – Apotheke
23.05.2017 – 11.07.2017 Simone Ostertag, Seminarraum City – Apotheke
05.09.2017 – 31.10.2017 Simone Ostertag, Seminarraum City – Apotheke
06.11.2017 – 11.12.2017 Kathrin Frense, Seminarraum City – Apotheke

 

 

 

Anmeldeformular

rueckbildung_anmeldung